Hva er raffinert sukker

Du kan ikke bygge livet rundt hva som er kult, og denne mindre kaotiske og mer ordnede livsstilen har sine fordeler. Sinnsro og drukkenskap går ikke helt i hop, Hun røyker ikke heller, og ikke bruker hun narkotika eller spiser rødt kjøtt eller brød eller raffinert sukker eller poteter. Det som er enda mer betegnende, er at hun  30. aug 2017 Glukose og fruktose fører til produksjon av enzymer som bryter ned collagen og elastin i huden som etter hvert forårsaker rynker og dårlig hud, ifølge American Academy of Dermatology. Funn fra forskning tyder på at et kosthold som inneholder mye sukker eller andre raffinerte karbohydrater kan akselerere NHO mat og drikke klager den økte sukkeravgiften inn for EØS-avtalens tilsynsorgan ESA og krever at den ikke blir innført fra nyttår. NHO klager . Men hva med sjokolademelk – hvor sunt er egentlig det? Ernæringstest av . Charlotte og datteren spiser ikke raffinert, hvitt sukker: – Før hadde vi mye søtsug. Nå er det nesten  21. jan 2017 Hvorfor er raffinert sukker dårlig. Raffinert sukker, populært kjent som hvitt sukker finnes i mange matvarer, inkludert de av dem som ville mistenke. Det er så til stede i mai diett

Hva er den beste oljen til steking, frityrsteking, stir-fry ? Sammenlign oljer: smør, olivenolje Dette er en billig prosess fordi man kan produsere enorme mengder uten noe som helst omtanke for hva dette betyr for menneskers helse. Deodoriserte eller raffinerte oljer er mer skadelige for deg enn raffinert sukker. Extra virgin  25. aug 2013 Alle vet at sukker er usunt, men hva vet vi egentlig om de nye søtstoffene som er kommet på markedet? Helsekostbutikkene tilbyr en rekke alternative, Ulemper: Fremstillingsprosessen gjør at palmesukker er langt dyrere enn vanlig, raffinert sukker. Det føres stort sett bare i helsekostbutikker - og på nett.Da kan man jo enkelt tenke seg hva som skjer med muskelmassen, for hjernen tar sitt uansett hva som blir igjen til andre organer, og husk – hjertet er en muskel! Det har vært dyrket sukkerrør i mer enn 3000 år, men først på 1300 tallet begynte de å raffinere sukker ved å løse opp råsukker i vann, koke, fordampet og  Så de fleste får i seg sin daglige dose med sukker via. hva de betrakter som et "normalt kosthold". En kan undre seg Jeg vil si at feks. brunt sukker, ulike typer sirup, druesukker, fruktose, og honning er ganske likt hvitt raffinert sukker, selv om de inneholder i varierende grad flere mineraler og vitaminer. Molykylært sett er 

Når folk flest tenker på sukker, de sannsynligvis forestille seg et fint hvitt pulver. I virkeligheten betyr sukker ikke eksisterer i denne form i naturen, og det tar en omfattende prosess med raffinering for å gi en slik konsentrert sluttprodukt. Underveis blir alle de andre ernæringsmessige fordelene ved den opprinnelige sukker  k hvordan få seg damer Det er ikke alltid enkelt å holde seg borte fra søtsaker, spesielt ikke om du er skikkelig glad i alt som er søtt. Det finnes kunstige søtningsstoffer, det finnes raffinert sukker, og det finnes naturlige søte alternativer. Dersom du forsøker å kutte ned på sukkerinntaket, uten å erstatte det med kusntige søtningsstoffer, prøv noen av  gratis kontaktannonser på nett flytning Det sies og skrives mye om sukkerarten fruktose, som også kalles fruktsukker, og det vises til forskning som antyder at fruktose er en spesielt skadelig form for sukker. Noen har derfor gått ut og anbefalt at man ikke bør spise frukt, ettersom det inneholder fruktose. Det mange imidlertid glemmer, er at det vi kaller «sukker» 6. des 2016 Vi ser nærmere på hva industriell prosessering gjør med maten. Prosessert mat har utgangspunkt i matvarer fra kategori 1, men kan være tilsatt salt, sukker, olje og enkelte typer tilsetningsstoffer. De kan ha Disse produktene lages fra uprosessert mat ved å presse, raffinere, kverne, male eller frysetørke. dating app entrepreneur "Uten tilsatt sukker” betyr at produktet ikke er søtet med raffinert sukker. Det kan likevel inneholde sukker, men det er der naturlig - som fruktose i frukt, bær osv. Det er i utgangspunktet bra når produsentene reduserer sukkerinnholdet i sine produkter,men vi må også se på hva sukkeret erstattes med.5. jun 2013 Hva er sukker? Sukker finner vi naturlig i en rekke matvarer. For eksempel inneholder frukt fruktsukker (fruktose) og druesukker (glukose) og melk melkesukker (laktose). Raffinert sukker og en rekke andre typer sukker tilsettes mat- og drikkevarer. Vi kaller dem derfor for tilsatt sukker til forskjell fra sukker 

Det kan øke risikoen for å legge på seg, advarer Morken. - Kroppsvekten vil øke når energi inn er større enn forbruk, og det vil ofte skje ved inntak av fruktose. - Fruktose undertrykker appetitten dårligere enn hva glukose gjør. Dessuten kan fruktose føre til fettavleiring i andre vev som muskelfibre eller leverceller, sier Morken. 15. feb 2012 I en fersk artikkel i Nature argumenterer amerikanske forskere derimot for at raffinert sukker bør få mer oppmerksomhet. Kroppen Først de siste 200 årene har vi klart å lage sukker i store mengder ved å rense det ut fra sukkerrør eller sukkerroer på fabrikker. Hva kan så få folk til å spise mindre sukker?20. apr 2015 Tilgangen på store mengder raffinert sukker og raffinerte kornprodukter gjør imidlertid at mange fristes til å spise noe vi ikke er godt tilpasset. forskning på disse problemstillingene, trekker dette opp viktige perspektiver for forståelsen av hvorfor kreft utvikler seg – og hva vi kan gjøre for å motvirke dette. no date on website for reference I påsken koser vi nordmenn oss ekstra mye. Vi hamstrer masse godterier, noe handelsstanden dette året gladelig har vært med på å sponse. Med kun kr 2,90 pr hekto smågodt har mange fått ekstra mye sukker for pengene. Men, hva er det med sukker? Alle vet at sukker ikke er særlig bra for helsa, men hva gjør det med  Bioenergi (bokmål). Spørsmål 1 av 8: Hva er fotosyntesen? Forbrenning av gass i flamme; Prosessen der planter binder energi fra sola; Utstyr for fotografer. Neste. Spørsmål 2 av 8: Hva Spørsmål 4 av 8: Hva er biodiesel? Raffinert sukker; Raffinert tungolje; Raffinert planteolje. Neste. Spørsmål 5 av 8: Bioenergi er energi 4. feb 2015 Så hva er konklusjonen da? Fruktsukker er ikke sunnere enn vanlig sukker, men det er bedre å spise frukt enn søtsaker. Med andre ord: Begrens inntaket av mat som er tilsatt sukker - som godteri, søte kaker og bakevarer og søtt pålegg - og øk inntaket av frukt. De aller fleste av oss spiser ikke nok, og du 

Lussesnurrer med safran og søtpotet, uten egg, gjær og raffinert

Hva regnes som «sukker»? Det korte svaret er: Alt som er søtt. Det gjelder altså ikke bare raffinert farin, men inkluderer altså honning, stevia, aspartam og denslags. Hvis du er i tvil om noe defineres som sukker, så er det sannsynligvis sukker. 30. jan 2013 MEN stivelsesholdig mat kan også gå igjennom en raffineringsprosess og dermed miste sine verdifulle næringsstoffer som nettopp blir omtalt under "raffinert sukker" lenger ned. Mat som inneholder ubehandlet stivelse er i utgangspunktet "langsomme karbohydrater", men for eksempel ved oppvarming kan Sukker gir energi. Det kan forekomme på to forskjellige måter i mat. Enten naturlig eller tilsatt. Naturlig sukker finnes i frukt, bær og rosiner. Tilsatt sukker finnes i godterier, kaker, saft og brus. Det anbefales at maks 10% av den totale energimengden bør komme fra raffinert sukker. Appelsinjuice og appelsinbrus inneholder  free dating online chat site 15. sep 2007 8. er juice totalt næringsløst bortsett fra fruktsukkerinnholdet? 9. hva er forskjell på raffinert sukker og fruktsukker? 10. hva er forskjell på å ta et produkt med naturlig innhold av fruktsukker (juice) kontra feks cola som er tilsatt raffinert sukker? 11. er det greit å ta en sjokolade istedet for potet til middag en dag?28. nov 2016 Produksjonen av raffinert sukker var basert på import av råsukker fra Karibia, særlig fra Dansk Vestindien, nå de amerikanske Jomfruøyene, St. Thomas, St. Jan og St. Croix. Eierne av Sukkerhuset fraktet råsukkeret til Trondheim med egne skip, og i den mest aktive perioden hadde huset egne oppkjøpere  10. nov 2015 Magesårbakterien Helicobacter pylori trives kun hos folk som spiser mye sukker og andre raffinerte karbohydrater. Dermed er kostholdet viktig både for å mer protein, slik naturfolk gjorde. Men hva fant representanter for farmasøytisk industri og legene på i stedet for å be pasientene forandre kostholdet?5. feb 2012 Raffinert og uraffinert rørsukker både inneholder samme mengde kalorier og har samme grad av sødme. Men det er flere forskjeller mellom uraffinert og raffinert sukker, inkludert næringsinnhold og smak 

Årsakene til ADHD er ennå ikke fullt ut kjent, men stadig mer tyder på at biologiske faktorer kan spille en viktig rolle. 14. feb 2016 Disse karbohydrater er hovedsakelig i matvarer som er høy i raffinert sukker som godteri, kjeks og kake. Frukt inneholder også enkle karbohydrater, men kroppen går her annerledes. Blodglukosenivået stiger mindre hurtig enn i de andre eksemplene og utsiden av frukten inneholder naturlige sukkerarter De levde tydeligvis av jakt og (især) fiske ut fra hva man finner når man graver ut møddingene deres. Eldste funn er vel ca 11000 år gammelt, Det fører til at man setter poteter og frukt i samme bås som raffinert sukker og hvitt mel, og meierismør og olivenolje sammen med raffinert soyaolje. Det er ikke karbohydratene som  eksempler på gode dating profiler oppskrift Hva er forskjellen på hvitt og brunt sukker, og hvorfor er brunt sukker sunnere enn hvitt? Hvit sukker er det sukkeret man får etter at råsukkeret er raffinert (renset og bleket) . Man sitter da igjen med Det brune sukkeret du får kjøpt i dag er stort sett hvit sukker hvor overflaten er dekket med brun melasse.6. jan 2016 I intervjuet understreker forfatteren at dersom verden skal få bukt med et stadig økende problem, må vi først forså hva som er årsaken. Raffinert karbohydrat og sukker er klart en medvirkende årsak til fedmeepedemien, men disse dataene stemmer overens med forskning som antyder at det er flere sider  21. sep 2010 Bildet er linket. I mars kuttet jeg blant annet ut hvitt raffinert sukker fra kostholdet, jeg angrer ikke ett sekund! Mengden jeg får i meg i dag er svært liten, og slik skal det fortsette å være. Hvordan var jeg før? Jeg ble til et stygt monster som aldri kunne få nok når jeg fikk i meg sukker og/eller raske karbohydrater Når vi spiser sukker trigges opiatsenteret i hjernen, og dette får oss til å føle oss glade. Som ovenfor nevnt gjærer og koser seg ved tilførsel av raffinerte karbohydrater som sukker, brød, poteter, pasta, hvit ris, hvetemel eller . Det sunneste er derfor å lage maten selv, slik at vi vet hva vi får i oss - unngå sukker, stivelse og.

7. sep 2011 Av Gyrd Mange har en oppfatning av at brunt sukker er sunnere en hvitt. Men hvorfor er det slik? Er det fordi man tror at brunt sukker inneholder flere næringsstoffer enn hvitt sukker, eller tenker man et at det er bedre fordi brunt sukker er mindre raffinert enn hvitt sukker? Hva er forskjellen på brunt og… Det finnes svært mange artikler om sukker i media. Mange av dem handler om sukker, helse og vekt, og stadig flere av dem handler om fruktsukker. Men hva er egentlig forskjellen på naturlig og tilsatt sukker? Og bør En vanlig cola inneholder tilsatt, raffinert hvitt sukker. Kort sagt kan vi si at naturlig sukker finnes naturlig i  historiske kvinner i norge 18. mar 2011 Jeg har siden januar spist svært lite sukker (både godteri og mat som inneholder raffinert sukker) og merker at jeg lever godt på at jeg har "vært så flink" og derfor ikke er like Du velger selv hva og hvor du vil kutte, og det finnes mange naturlige alternativer til sukker som er både søte, sunne og gode.9. jan 2014 Herregud, jeg kan jo bake! Ikke bare kan jeg bake, men jeg har laget en kake som er så ufattelig god at jeg nesten blir rørt! Hva er dette for noe fuzz, tenker du kanskje? Jeg er selvutnevnt skandalebaker og har kun et par kaker om jeg klarer å få til. Nå har jeg en til på lista. Og det som er så fantastisk med  Raffinert sukker er noen form for sukker produkt som har gått gjennom en prosess for å forbedre eller avgrense de rå sukker hentet fra sukkerrør og andre matvarer. Mens mange anser det for å være noe mer enn enkel granulert sukker, er det faktum at dette begrepet omfatter flere forskjellige typer sukker. Sukker er den 13. jun 2017 SOM AT FRUKT ER DET SAMME SOM Å HIVE I SEG EN SKÅL SMÅGODT Ja, kroppen bryter ned sukker til de enkleste molekylene (monosakkarider) som den kan for å klare å fordøye det og det er det sammen som den formen raske karbohydrater som raffinert sukker kommer i, MEN hva med alle de 

Når folk flest tenker på sukker, de sannsynligvis forestille seg et fint hvitt pulver. I virkeligheten betyr sukker eksisterer ikke i denne form i naturen, og det tar en omfattende prosess for raffinering av for å gi et så konsentrert sluttprodukt. Underveis blir alle de andre ernæringsmessige fordelene ved den opprinnelige sukker  5. mar 2014 Hva gjør egentlig sukker og fruktose med kroppen vår? Har vi godt Det er helt greit å spise litt sukker, men den gjennomsnittlige nordmann spiser i dag alt for mye sukker. Dette kan Men jeg tenker du burde ha nevnt at om man bruker litt sukker av og til, så må det absolutt være uraffinert sukker. Alt som Hva vil avhengighet si, når, hvordan og i hvor store mengder brukes det? Hvordan skal man sammenligne mengde cannabis kontra sukker -- hva er ekvivalent mengde til en joint? Det er jo helt forskjellige ting, det ene er et rusmiddel og det andre er kroppens hovedenergikilde og noe vi dessuten alle mer  utro dating quest 22. okt 2013 Karbohydrater inndeles i monosakkarider, disakkarider og polysakkarider, dvs. sukkerarter som inneholder ett, to eller flere sukkermolekyler. Raffinert hvitt sukker er et monosakkarid med et sukkermolekyl. Monosakkarider har kraftig påvirkning på blodsukkeret og insulinutskilling i kroppen. Raffinert hvitt 14. mai 2017 Bland kokosmelk og eggeblandingen. Rør godt til klumpfri røre. Bland i det tørre og ha over olje. Rør kjapt sammen til en helt klumpfri røre. Sett ovnen på 225 grader. Fordel røren i muffinsformer, fyll dem 3/4 fulle. Stekes i 10 minutter midt i ovnen. Avkjøl på rist. Hva synes du om dette  10. aug 2011 Når folk flest tenker på sukker, de sannsynligvis forestille et fint hvitt pulver. I virkeligheten, ikke sukker ikke eksisterer i denne form i naturen, og det tar en omfattende prosess for raffinering av å gi et så konsentrert sluttprodukt. Langs veien, er alle de andre ernæringsmessige fordeler av den opprinnelige Men ettersom bjørkesukker suger opp mer væske enn hva hvitt sukker gjør, er det en fordel å ha i 50 – 25 prosent mindre bjørkesukker enn vanlig raffinert sukker. Akkurat som stevia, gir bjørkesukker ingen næring til gjær, og den trenger derfor litt vanlig sukker for å kunne heve skikkelige. Bjørkesukker passer til alle typer 

3. apr 2017 Honning er et bedre alternativ enn raffinert sukker. Honning styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på helsa, sier næringsbirøkter Geir Holte. Denne dietten inneholder store mengder raffinert korn og sukker, mye stekt mat og rødt kjøtt. Industrielt framstilt mat inneholder mindre næringsstoffer enn maten du lager selv fra grunnen av. Resultatet er at vi overspiser av de usunne varene, mens vi får i oss for lite av alle nødvendige næringsstoffene som kroppen trenger.Raffinert sukker inneholder ingen næring utover kalorier. Faktisk trenger ikke kroppen raffinert sukker i det hele tatt, og du kan derfor trygt kutte ned på inntaket. En gjennomsnittlig voksen nordmann får cirka 8 til 9 prosent av energien sin fra tilsatt sukker. Det er rett under grensen for hva ernæringsmyndighetene anbefaler  morten berg stavanger For å redusere sukkerinntaket må du vite hvordan du kan få til endringer og her gir vi deg 7 tips til å eliminere flere av de farlige kildene og fallgruvene Hva bør du erstatte sukkeret med? Du trenger ikke kutte helt i bruken av raffinert sukker, men tenk mer over hvorfor du spiser det og til hvilket tidspunkt.Hva er sukker? Det er først og fremst raffinert sukker vi tenker på når vi snakker om sukker. Det sukkeret, eller sakkarose om det egentlig heter, består i sin tur av glukose og fruktose. Glukose er nødvendig for hjernens funksjon, mens fruktose ikke er et stoff vi har bruk for. Kjeder av glukosemolekyler danner stivelse, som  Unngå prosessert mat, rødt kjøtt og raffinert sukker. Å bake hvitløk er enkelt; forvarm ovnen til 200 grader. Fjern de ytre lagene på hvitløken, og skjær av litt av toppen. Pakk i litt folie, med toppen opp, og ha på litt olivenolje. Bak i 30-35 minutter, eller til hvitløken er helt myk. Vent til den er avkjølt, og klem ut innmaten i feddene 20. mai 2017 Fruktose brytes ned i leveren og har omtrent samme skadelige effekt på leveren som alkohol. Lager du mat fra bunnenvet du hva den inneholder, og du kan bruke sunnere søtningsmidler enn det raffinert hvite sukkeret når det trengs. Problemet med det hvite, raffinerte sukkeret er at alle hjelpestoffene som 

Mange av de matvarene vi spiser hver dag har lagt sukker mellom qeue er raffinert sukker (for eksempel hvitt sukker). Vi oppdager hva deres helseeffekter. 3. nov 2014 Raffinert hvitt sukker består av helt tomme kalorier som kun tilfører kroppen energi, og inntak av hvitt sukker er én av de viktigste årsakene til fedme. ikke et sykelig forhold til sukker, men da er problemet heller at man spiser for mye sukkerholdig mat, og man mangler ofte kunnskap om hva sukker gjør med Sukkeret produsert i Bergen var 15-20% dyrere enn hva det sukker som ble raffinert i. Amsterdam og Hamburg kostet, og endatil av slettere kvalitet.8. Den neste som legger frem en teori om verkets undergang er duoen Lyder Sagen og. Herman Foss i sin Bergens Beskrivelse fra 1824. De legger i motsetning til Meyer, all. utro uten dårlig samvittighet 6. apr 2017 Matvarer med høyt innhold av naturlig sukker er følgende: Sider; Dadler; Tørket frukt; Fiken; Fruktjuice. Hva er raffinerte karbohydrater? Alkohol; Fint rugmel; Rismel (hvis det ikke er laget av råris); Hvitt mel (også ubleket); Hvit eller polert ris. Slike karbohydrater finnes i hveteboller, franskbrød, rundstykker, 31. jan 2013 Det finnes utrolig mange typer sukker eller søtningsmidler, og det kan være veldig vanskelig å vite hva man skal velge. De skiller seg Sukker er karbohydrater og de enkleste molekylene er monosakkaridene (mono=1) glukose, galaktose og fruktose. Fruktose er Det er ikke like raffinert som hvitt sukker. 14. jul 2016 Går det an å lage en tykk, fløyelsmyk saus med søt, deilig karamellsmak – helt uten at det er et lass med fløte og smør involvert? Svaret er et høyt, rungende og halleluja-aktig OH YES. Vegansk, uten raffinert sukker. Mengde: ca 2 dl ferdig karamellsaus. Arbeidstid: ca 1 time. Jeg skal innrømme det først som Sukker i norsk kosthold. Mennesket har alltid higet etter søt smak, og årsakene kan være mange. Den aller første smaken vi blir kjent med, er søtsmaken på morsmelken. Sukker er hjerneføde. Fordi vi skal utvikle en stor hjerne, er morsmelken rik på sukker i form av laktose, sammenliknet med andre melketyper fra dyr som 

Sukker - Bergens Tidende

3. okt 2015 Sacha gikk én måned uten sukker, E-stoffer, konserveringsmidler og alkohol. Å kutte ut sukker så brått som Sacha gjorde merkes godt på kroppen. De første ukene ble så tøffe for nederlenderen at Det er bare viktig å vite hva man bør spise mye av og hva man bør unngå, sier Bosma. Hun ramser opp  Raffinert sukker er ofte tilsatt i maten, særlig i kjeks, drikke, ferdigmat og hermetikk. En rekke studier har vist at sukker bruker opp kroppens næringsstoffer, blant annet vitamin B. Velg alternativer som ikke er tilsatt sukker, eller vurder om du kan lage produktet selv uten å tilsette sukker eller at du selv velger hva du vil søte Man velger ikke fett, kalorier eller sukker. Kalorier er det i både sukker og fett, så det er vel heller det du mener. Raffinert sukker har ikke kroppen din bruk for, men det er jo også sukker i frukt m.m. Fett har du absolutt behov for, men det kommer an på hva fettkilden er. Jeg hadde gått for å spise begge deler i  kontakter udendørs 12. mar 2003 Hva er forskjellen på fruktose, glukose og sukker? Huslegen i Puls svarer. Egentlig er forskjellen liten. Ernæringsmessig er det forskjell mellom raffinert sukker og fruktsukker. Raffinert sukker, utover sukkermolekylene med høyt energiinnhold, inneholder ikke noe særlig av andre viktige stoffer for kroppen.20. des 2017 Det rapporteres om hva vi spiser av ulike råvaregrupper og næringsstoffer – der mengde og type fett og karbohydrater er i fokus. Men blant . Det vil være rimelig å anta at acellulære næringsstoffer i form av raffinert sukker, stivelse og ekstrahert plantefett som brukes i ultra-bearbeidet mat vil bidra til økt  14. feb 2017 Hva: Kutte ut sukker helt. Det vil si alt som inneholder raffinert sukker, men også fruktose, kunstig søtning, honning, sirup og annet søtstoff. Hvordan: Ved å følge den bestselgende oppskriften til australske Sarah Wilson, fra boken «Slutt med sukker» (ute på norsk nå). Åtte ukers detox-program, som avslører Faktisk er det ekstremt vanskelig å fullstendig begrense inntaket av raffinert sukker i kostholdet siden dette finnes i mye av den maten du spiser daglig. Det er viktig å vite farene ved å spise sukker regelmessig og forstå at dette har en negativ effekt på kroppen; slik kan du starte med å redusere sukkeret i kostholdet ditt.

Hva er det egentlig som er usunt med poteten, det er jo bare en grønnsak? Poteten ble sykemeldt i media for mange år siden da lavkarbo bølgen skyldte over Vesten. Det var mer enn en bølge, vi vil kalle det en tsunami. Bølgen tok med seg mange ting det var fint at forsvant, raffinert sukker og korn (ferdigbrød og  30. jul 2012 “Sukker – Hva er hva” gir deg en kjapp innføring i ulike sukker/karbohydrater. Deretter får du mange alternativer til vanlig hvitt raffinert sukker. Noen er raw, uraffinerte, noen raffinerte og andre mindre bra valg. Jeg har lagt mye tid i denne guiden slik at du står bedre rustet til å finne en sunnere søt favoritt.8. mar 2017 Charlotte og datteren spiser ikke raffinert, hvitt sukker: – Før hadde vi mye søtsug. Nå er det TAR MED EGEN MAT: Verken Charlotte Dyrkolbotn-Brown eller datteren Embla (5) spiser mat med raffinert hvitt sukker utenfor hjemmet heller. . Hun har noen enkle tips til hva man kan gjøre for å dempe søtsug:. mann recruitment 16. feb 2010 Fant en oppskrift på cookies men vet ikke hvilken type sukker de mener. noen som vet? eller en det bare vanlig sukker?Hva er xylitol? Xylitol er et søtningsmiddel som finnes naturlig i frukt, bær og grønnsaker. Ettersom det oftest fremstilles av hemicellulosen i bjørkeved kalles det også bjørkesukker, og kan brukes som erstatning for vanlig raffinert sukker i baking og annen matlaging. Kjemisk sett er xylitol et karbohydrat og en sukkeralkohol,  Wikipedia sier. Ordet Melis kan også referere til Postgirobyggets debutalbum, Melis, eller tegneseriefiguren Melis i serien Piray av Karine Haaland. Melis er finmalt, raffinert sukker. Melis blir ofte tilsatt et par prosent stivelse som antiklumpemiddel.12. jan 2015 Høyt blodsukker, eller svært svingende blodsukker over lengre tid, er ikke sunt. Det er derfor lurt å begrense mengden karbohydrater etter hvor aktive man er. Det er også fornuftig å velge de matvarene som fører til en moderat blodsukkerstigning. Fullkornsprodukter er en sunn kilde til karbohydrater.

12. des 2016 Lussesnurrer uten gjær og raffinert sukker. Uten gluten, hvete, melk, mais, soya, gjær,egg, raffinert sukker….. Uten nøtter om man velger noe annet enn mandelmelk. Vått: 150 g ovnsbakt søtpotet, uten skall. 4 dl mandelmelk eller annen melk som tåles. 1 ss psyllium; 25 dråper stevia, eller annen søtning  30. jul 2015 Har du i tillegg et generelt sunt kosthold med tilstrekkelig med proteiner, fett, vitaminer og mineraler med kun innslag av sukker så gjør det faktisk ingenting. IMG_3590 …Så hva er grunnen til at jeg ikke anbefaler et daglig inntak av raffinert sukker? Som jeg sier til stadighet så er jeg ikke for å ekskludere Raffinere. Foredling eller raffinering er å konvertere, rense, avle eller danne fram noe nytt av en eller flere gamle objekt/stoff. Foredling er å omforme råvarer til ferdige produkter. Raffinering er en kjemisk-teknisk rensningsprosess. Man kan for eksempel foredle sukker, metaller og råolje. For industriell foredling anvender  ekteskap i norge 21. nov 2016 Myk Pepperkake. img_2868. Pepperkake er en av mine jule favoritter. Men med et behov for «uten» det meste, var pepperkaker utfordrende. Helt til jeg fant denne oppskriften en del år tilbake. Denne formkake varianten er saftig, og har en herlig pepperkake smak. Å den er veldig enkel å lage. Når den er 11. des 2015 De har kuttet ut hvetemel, melk, raffinert sukker. Jeg tror det er lett å tenke at kreften har man ikke kontroll over, men man har kontroll over hva man spiser. Men det kan lett bli for mye kontroll, for det er ganske mange matvarer man rådes til å spise eller ikke spise, sier hun, og legger til at hun tror et slikt  Hva slags karbohydrater bør man spise? Og hva er Du finner karbohydrater hovedsakelig i raffinert sukker (vanlig sukker), korn, grønnsaker, frukt og bær (plantemat), sier Hasler Barhaughøgda. – Det er Dette betyr 40-80 gram karbohydrater om dagen avhengig av hva slags karbohydrater du velger å spise. Velger du Cocosa sukker er naturlig økologisk uraffinert kokossukker med deilig karamellaktig smak. Perfekt til Erstatt vanlig hvitt raffinert sukker med like deler Cocosa® sukker i alle oppskrifter, og la deg inspirere av både smak og bakeegenskaper! Vår favoritt er å bruke Hva er forskjell mellom vanlig hvitt sukker og kokossukker

På grunn av dette landets nyere interessen for personlig helse, er det viktig å forstå forskjellen mellom brunt sukker, raffinert hvitt sukker, og uraffinert. 3. jul 2013 Og som raffinert sukker, har raffinert korn en høyere glykemisk indeks enn ubehandlet korn og når det er konsekvent spist, kan det framskynde utbrudd av degenerative sykdommer som kreft, hjerte-og I motsetning til hva mange tror, er det mulig å utvikle en allergi mot matvarer som du spiser ofte.Sukker (fra sanskrit शर्करा, sharkara) betegner en gruppe spiselige krystallinske karbohydrater, hovedsakelig sukrose (rørsukker), fruktose (fruktsukker), Afrikanske slaver ble importert i enorme mengder for å håndtere planting, innhøsting, transport, rensing og raffinering ved et stadig voksende antall sukkerplantasjer. samboer uføretrygd Barneselskap uten raffinert sukker og laktose. Barna skal lage sin egen plantebaserte mat helt uten laktose og raffinert sukker og lære litt om de forskjellige ingrediensene vi bruker på en underholdende Du trenger ikke tenke på hva du må handle, hva du skal lage, pynting, underholdning, aktiviteter eller godteposer.Araberne brakte sukkeret til den vestlige delen av Middelhavsområdet. De dyrket sukkerrør i det sørlige Spania og på Sicilia siden de hadde erobret disse områdene. I middelalderen var Venezia Europas viktigste knutepunkt for import og eksport av sukker. Råsukkeret ble importert fra India og raffinert i Venezia før det ble  22. jun 2011 ”Hva så?” tenker du kanskje? Grunnen til at jeg personlig er tilhenger av et kosthold med mindre karbohydrater og i stedet mer fett og proteiner, er at stivelsesrike Forskere fra New Zealand fant ut at raffinerte karbohydrater, som hovedsakelig er matvarer laget av hvitt mel og hvitt sukker, kan være like 19. des 2014 posted in Mat og drikke: Tåler hverken mettet fett eller sukker. Hva kan jeg kose meg med da? RAFFINERT sukker skrev jeg. Altså sukker. Ikke karbohydrater i andre former. Gallestein er diagnosen. Operasjon etter nyttår. Inntil det må jeg holde meg helt unna mettet fett og minst mulig sukker for å unngå 

Jeg bare lurer på hva som egentlig er forskjellen på vanlig sukker, druesukker, og slik sukker som er i suketter? Hva er feks best/sunnest å ha i teèn? Har foresten hørt at det med brunt Brunt sukker er enten uraffinert rørsukker eller raffinert rørsukker tilsatt lønnesirup eller annen sirup. Hvis det er tørt og  Økologisk rapadura sukker er et uraffinert rårørsukker med høyt mineralinnhold og mild karamellsmak. Egner seg godt til baking og fermentering.Blodsukkeret ditt påvirkes av det du spiser og drikker. Spiser eller drikker du noe med mye sukker, øker blodsukkeret raskt. Spiser du et mer balansert måltid, med for eksempel fiberrike karbohydrater, vil du oppnå en langsommere blodsukkerstigning og jevnere blodsukkernivå som er bedre for helsa. Se film om hva som  samleiestillinger xc 7. feb 2013 Har en pakke Demerarasukker stående, og det hadde jo vært greit å bruke det, da, samt at det ikke er så dumt å redusere bruken av hvitt sukker heller. Kan noen fortelle meg hva dette er ? Det er visst mindre raffinert enn hvitt sukker (stemmer ikke det?), og skal dermed være sunnere enn hvitt sukker.og hva med meg som har sarkoidose? Økologisk mat Hva skal vi spise? Så enkelt og så vanskelig.. ✓Er gulrøtter fortsatt sunt? ✓Blir vi fete av brød og poteter? ✓Er sukker giftig? ✓Bør vi bare spise bacon og egg? ✓Bør vi i det hele tatt Typisk vestlig kosthold med mye rødt kjøtt, mettet fett, raffinert mel og sukker er  6. nov 2015 Bytt ut vanlig raffinert SUKKER med andre naturlige alternativer som honning, banan, dadler, kokosblomstsukker, rårørsukker, agavesirup, molasse eller lønnesirup.Sukker forekommer naturlig i ulike former i mat. Frukt inneholder fruktsukker og druesukker som er bundet opp i cellestrukturene i frukten, henholdsvis fruktose og glukose, mens melk inneholder ubunden melkesukker, også kjent som laktose. Vanlig raffinert sukker fremstilles som oftest gjennom kjemisk raffinering av sukker 

Kan du gi meg en liste over 20 hverdagsprodukter uten raffinert sukker? Ketchup, leverpostei eller hva med tomatsaus? Vi er omgitt av sukker. Det er vanskeligere å finne produkter uten enn med. I utgangspunktet tenkte jeg at en sukkerfri måned primært handlet om å spise normalt å holde seg unna sjokolade og andre  1. aug 2012 Agavenektar selges i store mengder i helsekosten til helsebevisste forbrukere som ønsker å kutte ut sukker og velge naturlige kilder til søtning. Flere Jeg kjøpte selv agave for flere år siden, da jeg ønsket å kutte ut raffinert sukker i vår kost. Og hva skal du søte med da, som ikke tar knekken på deg?16. feb 2012 Forrige september annonserte FN at de tre viktigste risikofaktorene for ikke-smittsomme sykdommer er tobakk, alkohol og kosthold. Nå argumenterer Robert Lustig og kolleger i Nature at det er på tide å regulere sukker på lik linje med de to andre. Folkeopplysning er åpenbart ikke nok for å redusere  sukkanauhavyö h&m 14. mar 2015 For å undersøke det, begynte jeg å prøve meg fram og forske på hva jeg tålte av mat, sier Åshild Løkke (46). Store mengder sukker og andre raffinerte karbohydrater er store fiender som ikke bare gir hull i tennene, men kan bidra til mange symptomer som allergier, astma, gikt, depresjon, knokkeltap og en Brunt sukker kan være av to forskjellige typer frie flyt og klissete. Den er laget ved å legge sirup til sukker. Den endelige fargen av sukker avhenger forholdet mellom sirup blir lagt til den opprinnelige sukker. Sukker som brukes til daglig hjemme formål er hvite raffinert sukker. den er tilgjengelig som gratis renn, granulert,  Ikke la deg lure av fargen eller hva du muligens kan ha hørt; det er like ille! Økologisk rårørsukker: Denne typen sukker er mindre bearbeidet enn raffinert hvitt sukker, og fortsatt inneholder det noen av de opprinnelige næringsstoffene fra sukkerrør. Blant disse finner vi aminosyrer, mineraler, vitaminer og antioksidanter.Hva slags matvarer finner man raffinert sukker i, og hva er lavkarbo-mat?

Hvorfor er raffinert sukker dårlig, hva er raffinert sukker?, og hva med

Blodsukker. Uansett om karbohydratene du spiser kommer fra raffinert sukker eller en grov brødskive, ender det opp som glukose i blodet. Det er dette vi kaller blodsukker. Høyt blodsukker er ikke bra og fjerning av sukkeret er derfor en hovedprioritet for kroppen. Når sukkermengden stiger i blodet, skiller bukspyttkjertelen ut  hva er raffinert sukker dating. Eliminere drikker som inneholder mye sukker og ikke legger sukker til drikker som kaffe eller te. Mange fruktjuice er høy i sukkere, og bør unngås. Velger i stedet for å spise hele frukten, et eple eller en appelsin, som inneholder sunne kostfiber og ikke tilsatt konserveringsmidler. Drikke kaffe 11. mar 2016 En klassisk feil mange gjør tror jeg er at de tenker veldig mye på de stoffene som befinner seg i et produkt, som ikke er bra for oss. Det er jo egentlig ikke det sunnhet handler om. Det og spise sunt handler mer om og tilfredsstille kroppens behov av visse næringsstoffer. Om det legges på litt raffinert sukker,  nettdating oslo Embed Tweet. Hva skjer om all hverdagsyoghurt fjerner 30% sukker? 650 tonn mindre sukker pr år forsvinner fra 11:02 PM - 3 Sep 2015. 15 Retweets; 19 Likes; Kristine Aasheim Ingrid Humlung Lise von Krogh Line Gaare Paulsen Christina iHärdig Helle Mellingen Marius Aa.30. nov 2016 Raffinert sukker er noe sukker produsert som har gått gjennom en prosess for å forbedre eller avgrense rå sukker avledet fra sukkerrør og andre matvarer. Mens mange anser noe mer enn enkel. Raffinert sukker innholder mange kalorier (4.2 kcal/g), men ingen mikronæringsstoffer og vil fortrenge andre matvarer fra kostholdet som er mer næringsrike. Ved et høyt Begynn med å skrive en dagbok for å bli bevisst når du spiser sukker og prøv å legge merke til hva som skjer i psyken din når du føler dette behovet.21. jul 2017 De spiser jo ikke så mye? Hva om de drikker opp kaloriene, går det an? Ja, det går veldig godt an. Om en ikke er bevisst inntaket av juice, melk, saft, brus og alle de deilige kaffe koppene -fulle av melk, sukker og sirup – vil en kunne drikke opp store deler av ens «tilmålte» kalorimengde, for å holde vekten 

Sukker - debattert opp og i mente på flere hold. Men jeg tror vi alle kan se at hvitt raffinert sukker ikke er bra for oss - og det er muligens lenge til vi får se alle skadene og "bivirkningene" vi påfører kroppen vår med å innta så mye sukker som vi gjør. Så da er det på sin plass med litt enkel informasjon om hva raffinert sukker  Det snakkes også mye om tomme kalorier, med dette menes at matvaren er tom for annet enn hvitt sukker(raffinert), hvitt hvetemel (stivelse) eller usunt fett. Altså matvarer Gir du et barn på to år et glass saft med tilsatt sukker, har du nesten nådd maksimalgrensen for hva barnet burde få i seg av tilsatt sukker for den dagen.17. mar 2016 Kroppen trenger sukker, men de fleste av oss gir den alt for mye. som vi dytter i oss. Colourbox. I går skrev Side2 om tørket frukt, som mange tror er et godt alternativ, men som egentlig er tilsatt store mengder raffinert sukker. Dette er en uhøytidelig måling for hva leserne i denne saken mener. Resultatet  ekteskap med asylsøker 29. mai 2017 Forskjell på sukker. I prinsippet er sukkeret i et eple den samme typen som i sukkerskåla. Men i motsetning til hvitt, raffinert sukker er frukt en viktig kilde til vitaminer, mineraler og fibrer, og det naturlige sukkeret i frukt bruker dessuten lenger tid på å brytes ned, noe som gjør blodsukkeret mer stabilt. Kalorier 18. okt 2010 Helsemyndighetene anbefaler at en til daglig inntar mest karbohydrat fra grovt brød, fullkorn, fullkornspasta mv. og minst mulig karbohydrat fra hvitt hvetemel og raffinert sukker (sukkerholdig drikke og sukkertøy). Det anbefales også å innta ”fem om dagen”, det være seg 3 grønnsaker og 2 frukter per dag. Hva gjør sukkeret med kroppen, og hvordan kan vi redusere søtsug? Det er ingen hemmelighet at et kosthold med lite sukker er fordelaktig for å motvirke livsstilssykdommer, kreft, Alzheimers, bedre immunforsvaret, for å fremme energinivået, øke prestasjon eller for å opprettholde en trivselsvekt. Raffinert Sukker i seg selv 24. sep 2013 Denne får du i mange forskjellige smaker og 4 dråper vil være like søtt som ca 1ts sukker. Pass på å ikke bruk for mye, da blir det fort bittert. Ellers perfekt til å smakssette grøt, smoothies, kaffe, desserter osv. 98974_Soma_Nordic_Cocosa_sukker_500g_1 Cocosa sukker. Naturlig og uraffinert kokossukker 

18. nov 2003 Raffinert sukker. - Hvor mye sukker blir det per dag? - Det tilsvarer sukkeret i en halv liter brus, dvs. vel 50 gram per dag – og 20 kg sukker per voksen person per år. - Hva slags sukker snakker vi om? - Det handler om raffinert, hvitt rørsukker som strøsukker, bitesukker eller sukker som tilsettes matvarene vi  13. nov 2015 I tillegg trenger vi informasjon om hvilke vaner disse menneskene har – hva de spiser, hvor mye og hvordan dette har utviklet seg over tid. Helsedirektoratet Selv om noen vil diskutere hvorvidt mettet fett er farlig eller ei, så vil de fleste enes om at raffinert sukker ikke bidrar med så mye i et sunt kosthold.Det er viktig og forstå hva Karbohydrater er for at man skal kunne sette sammen et riktig kosthold. Sukkerarter Her er det viktig å skille mellom naturlig forekommende sukker og tilsatt/raffinert sukker (hvitt). Matvarer med et naturlig innhold av sukker er for eksempel frukt og bær, men styr ikke unna av den grunn,  viagra for kvinner i norge Vi har 99,995 % av de samme genene som menneskene som levde for ti tusener av år siden år siden, altså en stund før vi begynnte å dyrke jorden, og veldig lenge før vi begynnte å spise mat laget på fabrikker tilsatt smaksforsterkere, hvetemel og raffinert sukker. Hvorfor er dette så viktig? Fordi kroppen blir syk av å spise 7. aug 2017 Raffinert hvitt mel brukes i brød, bakverk, kaker og mange andre matvarer. Mat laget med hvitt mel er det verste for helsen enn sine fullkorn motparter. For eksempel øker hvitt brød blod sukker mye raskere og høyere enn brødet, fordi den helkornbrød har fortsatt fiber som tillater en langsom, konstant  Beskrivelse. Rapadura fullrørsukker har en litt karamellaktig smak. Det kommer av at sukkeret er forsiktig filtrert og inneholder endel melasse som er raffinert bort i vanlig hvitt sukker. På grunn av den forsiktige behandlingen er det naturlige innholdet i sukkerrørene i stor grad beholdt. Derfor har sukkeret mer smak og større I Grahambrød er det brukt Klemt hvete , hva er det og hvor fører de den meltypen , sammalt hvete i oppskriften er vel finmalt ? Bakeren: .. Men om du sammenligner øko-melis med melis fra bleket / raffinert sukker (det du stort sett får på supermakedet og i butikker forøvrig) så er øko-melisen rimelig beige og brun. Melis blir 

11. nov 2016 før det gikk over til alkohol, opiater eller narkotika. – Den fysiske avhengigheten skapes i hjernens belønningssystem, og fungerer på samme måte om det er sukker, nikotin eller ulike handlinger som shopping, eller spilling. For å forstå hva det egentlig er som skjer, må man ta en titt på hvordan hjernens  Cocosa Sukker lages av nektaren til blomstene som vokser på kokosnøttpalmen. Året rundt høstes denne næringsrike nektaren av de lokale bøndene som straks tilbereder den ved svak varme, så det dannes sukkerkrystaller. Resultatet er et naturlig og uraffinert sukker med glykemisk indeks (GI) på kun 35 (til 16. jan 2017 Det er enighet om at mye sukker ikke er bra for helsen, men i det siste er det flere som anbefaler honning som et sunt alternativ. Men er honning egentlig sunnere? Noen ser på honning som mindre raffinert og mer ”naturlig” enn vanlig hvitt sukker, men i både honning og hvitt sukker kommer alle kaloriene  g mann søker kvinner 6. des 2015 Når det kommer til matkunnskap er det mange meninger om hva som er rett eller galt, sunt eller usunt. Forskjellige utsagn sterkt Vanlig raffinert sukker fremstilles oftest gjennom kjemisk raffinering av sukker fra sukkerrør og kan tilsettes i mat og drikke, eller brukes i ren form. Sukker som forekommer FruktoOligoSakkarider fremstilt av sikorirot. FruktoOligoSakkarider, eller FOS. som det ofte forkortes med, forekommer naturlig i bl. a. jordskokk, løvetannrøtter og rosiner. FOS kan ikke fordøyes og påvirker derfor ikke blodsukkeret (GI=0). Den stimulerer veksten av "snille" tarmbakterier, og har en smak som minner om sukker  29. jan 2015 Det er riktig at fruktsukker brytes ned til de samme sukkermolekylene som det raffinerte sukkeret når det fordøyes, men underveis får du mye bra på kjøpet med å spise frukt, som andre sukkerholdige varer ikke bidrar med. Spiser du normale mengder frukt er det utelukkende bra for deg, selv om du også får i Hva er kokossukker? Cocosa kokossukker fremstilles av nektaren til blomstene som vokser på kokosnøttpalmen. Året rundt høstes denne næringsrike nektaren av lokale bønder som straks tilbereder den ved svak varme slik at det dannes sukkerkrystaller. Resultatet er et naturlig og uraffinert sukker med glykemisk indeks 

17. aug 2017 Dette starter ofte som en følge av en antibiotikakur, men kan også komme av litt høyt sukkerinntak i kosten. Det er derfor viktig å se på hva du spiser. Min anbefaling er at du unngår raffinert sukker og høye glykemiske karbohydrater som ris, poteter og hvitt mel. Det kan også være lurt å begrense inntaket av  En diett høy i raffinert sukker består av masse forbruk av enkle karbohydrater finnes i matvarer som inneholder hvitt mel eller raffinert sukker. Raffinert sukker er naturlig sukker som er blitt behandlet flere ganger for å fjerne sukrosen fra plantene, etterfulgt av fjerning av næringsstoffer for å skape det endelige produktet.Sukker: Raffinert sukker er noe av det verste en kreftpasient kan spise. Sukker får kreftcellene til å blomstre: Kreftceller trenger seks ganger mer sukker for å produsere energi enn andre celler. Sult ut kreftcellene ved å kutte sukkeret helt ut av maten, også naturlig sukker som finnes i søte frukter, for eksempel bananer. gjøre noe fint for kjæresten tilbake Jeg skjønner ikke hva jeg tenkte på.» Jeg rynket pannen og tok meg til det hamrende hjertet igjen. Det lød lett banking fra døren, Et lite smil avslørte snøhvite tenner, hvite øyeepler som raffinert sukker rundt pupiller av svart kaffe. Han var hard, men myk i kantene. Kinnbeina var høye og ga ansiktet et stolt uttrykk, kjeven Propaganda om industrielt produsert og raffinert sukker med mange betegnelser har i tillegg gjort det vanskelig å forstå hva det dreier seg om. Sukker finnes i mange varianter som lages industrielt, og naturlig i de fleste planter i form av fruktose. Kroppen trenger lite sukker, og får den ikke tilført sukker lager den det selv av  30. sep 2015 Sukker-avfall blir nytt supermateriale: Dobbelt så sterkt som karbonfiber. Kan brukes i alt Etter at sukkeret er raffinert fra sukkerbeter enten kastes restene, eller så brukes de til dyrefôr. Det har det Råvaren: Sukkerbete brukes til sukkerproduksjon, og restene kan brukes til å produsere Curran. Colourbox 16. okt 2017 Nordstrand mener folk bør begrense sukkerinntaket – inkludert honning – enda mer enn hva helsemyndighetene tilråder, som er inntil 10 prosent av Både raffinert sukker og stivelse fra korn og søt frukt bidrar til totalen av de lett absorberbare karbohydratene, og det er totalen som teller, ifølge Poleszynski 

Frukt = raffinert sukker? | Tine Heimdal 2. jul 2015 Raffinert sukker er en type sukker produkt som har gått gjennom en prosess for å forbedre eller avgrense den rå sukker innhentet fra sukkerrør og andre matvarer. Mens mange anser raffinert sukker for å være noe mer enn enkle granulert bord sukker, er det faktum at raffinert sukker omfatter flere forskjellige 19. feb 2012 Etter å ha lest litt rundt omkring på diverse fora blir ejg usikker på om jeg skal kjøpe Candi Sukker, eller greie meg med vanlig bordsukker. Noen som Det er ikke kandissukker de bruker i belgisk øl, så du kan trygt bruke vanlig raffinert rørsukker, som brukes en del. . Venter spent på hva hun sier :jaha:. eksempler på gode dating profiler za 23. mai 2017 Det du bør redusere kraftig ned på er SUKKER og RAFFINERTE karbohydrater. Dette er de to mest fetende ingrediensene i vårt moderne vestlige kosthold. Beklager, sånn er det bare. Hva mener vi egentlig nå? Med SUKKER mener vi rett og slett hvitt, raffinert sukker som tilsettes mat. Du finner det i brus, 22. okt 2014 Hver uke er det en nyhet om hva ”diabetikere” absolutt må eller absolutt ikke må spise – den ene ofte motstridende til den forrige, og nyanser er ofte utelatt Dette er fordi frukt inneholder fruktsukker som får blodsukkernivået til å stige, og fabrikkprodusert juice inneholder i tillegg raffinert sukker og andre  Når folk flest tenker på sukker, de sannsynligvis forestille seg et fint hvitt pulver. I virkeligheten, sukker finnes ikke i dette skjemaet i naturen, og det tar en omfattende prosess av raffinering å gi slike et konsentrert sluttprodukt. Langs veien går alle de andre ernæringsmessige fordelene av sukker originalkilden tapt.21. sep 2011 Hva er egentlig best? Vi mennesker er Dette gjør at yaconpulver tilfører omtrent halvparten så mye kalorier som raffinert sukker, og fører heller ikke til samme blodsukkerstigning. Og sist men ikke minst; Det aller lureste er å prøve å begrense bruken av søtt uansett hva slags søtstoff du bruker. Gjør du